さてと日曜日です。今日のメインイベントは京都でのロットングラフティーのワンマンライブを見に行くこと。14時くらいの電車で向かう予定です。あっという間に1日が終わるだろうな。 昨日はドライブ疲れでグッスリと眠れました。5時40分に起床。妻はあまり眠…

土曜日です。 今日は妻の希望で越前まで大河ドラマ館の見学に来ています。僕は付き添いなのでドラマ館には入らずに外で休憩しています。（現在9時17分） ドラマを見ていないので入っても入場料分元を取れないでしょうし（笑）外が公園なので天気が良くて気持…

さて始まりました金曜日。昨日は有給、明日から土日ということで今日一日がんばれば良いだけです。乗り切っていきましょう。 今日は残念ながら雨。5時15分に起きた時にそのまま二度寝しようかと思ったけれど調子が微妙なので傘をさして朝散歩へ。 鶴見緑地の…

さてと本日有給の木曜日です。 朝は5時15分のめざましでは起きられず1時間程二度寝をしてしまいました。疲れてるんかな？でも、グッスリ眠れるだけありがたいことだけどね。 朝から雨予報だったけれど普通に曇りだったので朝散歩に出掛けてみた。ほどなくし…

水曜日が始まりました。今週は木曜日に有給を取っているので気持ち的にかなり楽です。やっぱり週に3日は休みたいもんですね。 そんなわけで朝散歩からスタート。今日からめざましを5時5分にしてみた。いつもより10分早いのだけれど、その分二度寝を10分多く…

さてと始まりました火曜日。今日はまだスッキリと起きられたかな？と言ってもめざましで起きてから10分ほどゴロゴロしてから起床。まあ、それだけグッスリ眠れているってことかな。 今日も朝散歩からスタート。昨日買ったオープンイヤーのイヤホンを試しなが…

さてと1週間の始まりです。 月曜日の朝。昨日は24時前に寝たのかな？グッスリと眠った気がしますが今日は5時半ごろに起床。 なんだか最近は朝の二度寝が定番化してしまっているなあ。5時15分のめざましで目は覚めるんだけど布団から起きるのがツライ。まだ暗…

日曜日。今日はお米を買いに三重県の飯高まで行く予定だったので朝は6時に起床。そのまま妻と朝散歩へ。 最近は天気がイマイチな日が多くて曇り空ばかりな気がする。久しぶりに青い空を見たいなあ… そして帰宅後に支度をして7時半頃だったかな？自宅を出発し…

土曜日。6時前に起床。そのまま妻と公園に散歩に出掛ける。すっかり涼しくなり快適な散歩が楽しめます。 今日は研修を受けるから土曜日だけれど少しだけ気が重いです。まあ、ゆっくり過ごす日としますか。 朝ごはんはご飯、かちゃー湯、たらこ、昨日の残りの…

さてと金曜日が始まりました。なんだか気分が乗らないというかどよーんとしています。なんだろうな、体調のこと、気持ちのこと、仕事が嫌なこと、色々とあるけれど週末の楽しみのためにがんばらないとダメですね。人生なんてそんなもんなのかなあ。 そんな重…

木曜日。1日の始まりです。今日も頑張りますか。 5時15分のめざましで目を覚ましたものの布団でゴロゴロしていたので5時半に起床。前はパッと起きていたのに少しずつダラダラするクセがついてしまっています。でも、まあ少し寝不足気味なのかも知れません。 …

始まりました水曜日。やはり月曜日が休みだと早いですね…って先週も同じことを書いた気がします。 今週末は土曜日が診断士の研修なので休みは実質1.5日みたいな感じだけれど、それを楽しみに走っていきますか。 昨日は寝不足だったのでその分かなり熟睡した…

さてと始まりました三連休明けの火曜日。昨日寝るときになんだか軽い動悸を感じたので少し神経が高ぶっているのかなと思ったのだが案の定眠れず。 最初は窓を開けているせいで外の音が入ってくるせいかと思っていたけどそうじゃないかもな、一昨日は窓全開で…

パンクロックのフェス翌日。全身筋肉痛でバキバキ。そしてかなり疲労が溜まっているのを感じた朝だった。 めざましは止めて寝たのだけれどいつもの時間に目が覚める。ただ眠すぎたので7時半前まで寝ていた。 起きてから朝散歩へ出掛ける。昨日、大雨が降った…

三連休2日目。朝は6時半頃に起床。 今朝は大雨予報だったのでいつもの5時15分に起きた時に二度寝してしまった。と言うか暗くなってきていることもあり起きるハードルが上がって来ている気がします。 朝の時点では予想は外れて曇っていたので朝散歩。突風が吹…

さてと始まりました三連休。やはり先週の旅行からずっと疲れているようで起きたのが6時過ぎになってしまいました。また気を引き締め直さないといけませんね。 そんなわけですっかり日が昇った町を散歩。鶴見緑地も大勢の人が散歩やらジョギングを楽しまれて…

さてとようやく週末です。昨日の日記にも書いたけれどめちゃめちゃ疲れています。旅行疲れ恐るべし。 朝の5時15分のめざましで体を起こせずに30分ほどゴロゴロしてしまった。よく寝れるようになった実感はある。心療内科に通う前と全く変わらなくなっただろ…

木曜日。今週はあっという間に終わりそうな感覚。やはり月曜日が祝日だと良いですね。 今日はかなり眠かったがなんとか5時20分頃に起床。めざましで起きた後にもう一度寝てしまいそうだったけれどなんとか重い体を起こして朝散歩。 確実に日が昇るのが遅くな…

さてと始まりました水曜日。一瞬火曜日かと思ったけれどもう水曜日。月曜日が祝日だと楽です。 今日も朝散歩からスタート。ただ眠くて起きるのが30分遅くなったので少しだけ。 朝日が出てくるのが少しずつ遅くなってきている。 しかし旅行の疲れがなかなかと…

せっかくなので旅の記録を記しておこう。 9/14（土）～9/16（月）の3日間で山口県を旅行してきました。 振り返ると瀬戸内海の魅力を堪能しつつも、悲しい戦争の過去も学べた旅だったと感じます。 それに妻の友人（僕のかつての会社での同期の同僚）にも会う…

三連休明けの火曜日。いつもの日常が始まる。朝は5時15分に起床。たまたま2〜3分前に目が覚めたのでめざましなしでなんとか起きられた。 しかし三連休の山口旅行の疲れが確実に残っているのが分かるくらい頭がぬぼーっとしている。 二度寝してしまおうかと思…

山口旅行最終日。昨日は23時くらいだったのかな？あっという間に眠りについて深く眠ったように思う。 今日は5時45分に希少し妻と一緒に宇部の街を朝散歩。宇部の街のオブジェ。 そして宇部港まで歩いてみました。 海上保安庁の船が停泊していました。 9時く…

山口旅行2日目。5時に起床。 グッスリと眠れたけれど寝て30分後くらいに部屋を間違って部屋のピンポンを鳴らした人がいて目を覚ましてしまったりでちょっと嫌な感じだった。 それ以外は良いホテルでしたよ。コンテナのホテル。 サザンセト伊保庄マリンパーク…

さてと三連休が始まりました。今日から二泊三日で山口県へ旅行へ行きます。 2時50分に起きて準備中。 こんな夜中（3時22分）でもラジオが流れているのは嬉しいことですね。 万が一眠れない時はラジオを聴けばそのうち眠たくなるかも知れませんね。AMだとひた…

始まりました金曜日。今日一日を乗り越えたら明日から2泊3日で山口県へドライブ旅行です。楽しみだ。 今日は4時半に起きてみました。少しだけバイクに乗りたくてね、ちょっと眠たかったですが早起きです。 朝起きて体重を量ってみると68.9kg。BMI22なのでち…

1日の始まり 木曜日です。今日は起きるのがなかなか辛かった。昨日はGELUGUGUのYouTube生放送を見てから寝たのでだいたい23時くらい。まあ途中でうたた寝してましたけどね（笑） 6時間は寝ているので十分な睡眠時間かと。今日も1日やったりますか！そんなわ…

週中の水曜日が始まりました。昨日も早めに寝たのにめざましが鳴るまでグッスリと寝ておりました。やっぱり夕方のジョギングが眠りを深くしてくれている気がしますね。出来る限り運動をしていかないといけませんね。そろそろ朝は本格的に涼しくなってきたの…

火曜日が始まりました。 昨日はジョギングのおかげかかなりグッスリと寝ることが出来ました。眠れるって幸せなことだとあらためて感じています。 1日の始まりは朝散歩から。今までだと街灯も消えていたのにまだ薄暗くて街灯が付いています。これからどうなる…

さてと1週間が始まりましたよ。月曜日です。今日は久しぶりに残暑が厳しい1日になりそうです。 今日は5時15分に起きて朝散歩をスタート。この時間に鶴見緑地まで歩いたのは先週の水曜日以来じゃないかな？確実に日が昇る時間が遅くなっているのを体感します…

日曜日。今日はめずらしく20時10分に1日分の日記をまとめて書いています。まあ、それが普通と言えば普通なんですけど最近は細切れで日記を書いているのでちょっと違和感。でも今日はそれだけ充実した1日だった気がします。 朝は5:45に起床。妻を誘って朝散歩…