走る練習（2022/09/20）

三連休明けの1日目。と言っても今週は3日間だけなのでがんばれそう。

仕事はひたすら集中出来る作業をし続けた。明日は調べものも込みで対応していく予定だ。

今日は夕飯後に7kmほどのランニングをしてきた。1週間前までは3km走るのもしんどい状況だったので飛躍的な成果だと思う。今は1km7分ジャグで走っているので少しずつペースを上げていこうと思っている。

あとは一度20kmほど走る練習もしておきたいところです。

明日も良い日になるように大切に過ごしていきます。