ダイエットメニューを実施中（2023/12/12）

昨日に引き続きダイエットメニューで晩御飯を用意している。今日はちゃんこ鍋で〆やご飯を食べずに単品で頂く。もも肉を多めに仕込んだので食べごたえがあって美味しかった。体重も少しずつ減ってそうなので良い傾向です。

食事は妻とジョギング。少しずつだけれど距離を伸ばしています。

そしてお風呂に入ってからはダラダラときのう何食べた？をアマプラで見続けておりました。

平凡ながら幸せな過ごし方かも知れませんね。