今日はさすがに早朝に起きれずジョギング出来ませんでしたので公園の入口までちょっとだけウォーキングから開始。 昨日は遅い時間にMV撮影の会場にいたこともあり興奮してしまい布団に入って少しだけ寝た後に全く寝れずで2時過ぎに頓服の睡眠薬を飲んでしま…

今日も朝からジョギングに行きたいという気持ちが強かったので昨日は早めに就寝。10時頃に床についてそこからゴロゴロしていたら寝ていたがトイレに行き忘れていたので11時に起きてトイレを済ましてまた就寝。妻もこのタイミングで就寝したようだ。 ここ最近…

月曜日。昨日は9時過ぎに寝たので早朝に起きることが出来た。グッスリ寝た…というわけではなく何度か目を覚ましてしまっているのだが途中でずっと眠れなくなるようなこともないので辛さはない。ただ、8時間以上布団に入っていた割には眠いという感覚。 やっ…

昨日の夜は10時過ぎに寝たこともあり今日は4時半頃に目が覚めた。せっかくなのでそのまま体を起こして昨日の日記を書く。 そして5時前からジョギングに出掛ける。借りていたレンタルDVDを返却しにGEOまで行った後にコンビニでトップ画像のアクエリを購入。乾…

待ちに待った週末、土曜日だ。昨日の夜に少し飲みすぎたのを反省しつつも5時半にたまたま目が覚めた妻に起こしてもらいジョギングに出掛ける。 思っていたよりも暑いけれど早朝の空気が気持ち良い。少し眠かったけれど早起きしてよかったと思った。なんだか…

さてと週末がやってきました。今日一日がんばれば休みだ。そんなわけでBGMはHEY-SMITHのLife In The Sun でスタートです。ボブ・マーリィのカバー曲Buffalo Soldierのリズム感が心地よいです。でも歌詞を調べてみると結構複雑なことを歌っている歌だったんで…

昨日はお酒を飲んだからか少し途中で起きたりしてしまったけれどとりあえずは十分な睡眠が取れたと思います。しかしなんだろうね、まだ少し動悸があるように思います。まあ、気長に治るのを待つしかないよね。あれだけしんどかったんだからすぐには治らない…

さてとようやく水曜日です。週の折り返しです。そんな今日のBGMはSHANKのLoving our small daysです。ホットコーヒーを添えて。 起き抜けのぬぼーっとした頭には少し激しすぎる気もするけれどやっぱりSHANKいいなあ。そしてこのアルバムタイトルもいい。僕も…

今日も昨日に引き続きJack JohnsonのIn Between Dreamsでスタート。ホットコーヒーと共にまったりとした時間を過ごしております。 昨日の夜はなんとなく予想していたんだけれど眠りが浅かった。と言うのも先週飲んでいた抗不安薬が切れてきているのに加えて…

さてと今週も始まりました。ゆるーく過ごしていけたらなあという気持ちでやっていきます。そんな週明けのBGMはJack JohnsonのIn Between Dreamsです。この音楽の様にゆったりとした気持ちで過ごしていけたらいいよね。 仕事は適当で良いんだけれどプライベー…

2024年の夏季休暇は7/2(火)の仕事の後に大阪の自宅を出発して7/6(土)まで佐賀、長崎を妻と旅行してきました。 楽しかった思い出を書き綴ります。 大阪から九州へ 出発前日である7/2(火)。この日の仕事を終えた後にそのまま自宅を出発するか、それとも少しだ…

日曜日の朝。7時くらいに起床してすでに目覚めていた妻とウォーキングがてら近くの朝ミニストップまでソフトクリームを食べに行く。だが、そこのミニストップは24時間営業ではないため早朝はソフトクリーム類を販売していなかった。残念。 仕方がないので水…

土曜日。今日のBGMは名盤The ClashのLONDON CALLINGです。まさにパンクロックの礎。最高に気持ちが良いアルバムです。LOST IN SUPERMARKETを聴いてからのA面。気持ちが良いねえ。 今日は妻の付き添いで名古屋へ行くつもりだったけれど喉がかなり痛いので万が…

今日のBGMはMAYSON's PARTY。今日は面談、健康診断、夕方に心療内科と色々あるけどまあボチボチこなしていきますか。 しかし昨日は少し飲みすぎたな。反省。やはり焼酎は量を計ってから飲まないとあきませんね。一応、現時点では今日は休肝日にするつもりで…

本日のBGMは昨日に引き続きMAYSON's PARTYのPARTY4YOUでスタート。来月のEAT THE ROCKに出演されるのでその前準備として我が家ではヘビロテである。 昨日は夕食でお酒を飲んでゆっくりと過ごして気がつけば寝ていた。4時頃に一度目が覚めたけれどまたそのま…

昨日は気分が良かったので睡眠薬は飲まずに寝た。結果的には3時くらいにトイレで起きてしまったけれどそこからすぐに眠れたのでこれまでの中途覚醒とは違うものだったと思う。ただの飲み過ぎのやつね（汗） やっぱり気分の問題と言うかプレッシャーが原因だ…

3連休明けの火曜日。というか先週末は体調不良で休んだので実際のところは5連休明けとなります。今週は4日間だしなんとかがんばりますか。そんなわけで昨日も睡眠薬を四分の一ほど飲んだからかぐっすりと眠れました。今（7時10分）はスッキリとしています。…

昨日は弾丸名古屋からの帰宅後3時に寝たので今日はかなり遅い起床になるかと思っていたけれど意外と8時に起きる。 そこから少しだけダラダラしつつも日常に戻らねばと思い買い物へ。今日は久しぶりに寝屋川のバローまで出掛けた。 バローはやっぱり魚が安く…

ライブ翌日。昨日の夜にも睡眠薬を半錠飲んだのでぐっすりと眠れた。多分なくても眠れたと思うんだけどね。 そして朝ご飯を食べてから実家へと出掛ける。その前に兄の家に立ち寄って甥っ子に高校入学祝いを渡す。遅くなってしまったけどね。 その後は実家へ…

3連休初日。昨日の朝まで最悪だったメンタルもかなり回復してきた実感がある。というより昨日の夜に人生初の睡眠薬を飲んだおかげでぐっすりと眠れたのが大きい。でも、朝起きてもまだぼーっとしていたので今日の夜からは半錠にしておこうかと思っています。…

メンタルが底な状態が続いていたので今日も休む。そして色々と予約が取れなかった心療内科でひとつだけ取れるところがあったので家から少し遠いが初診予約をして通院することに。 初めての心療内科だったので少し緊張したのだが結果的に行ってよかった。先生…

昨日の夜もほとんど眠れなかったので今日は仕事を休んだ。こんなことは初めてかも知れない。 で、不眠の相談で心療内科へ行こうとしたんだけど予約制なんですね…飛び込みで行ったものの結局受診出来ず。まあ、仕方ない。一応来週の金曜日に予約は出来たので…

昨日はお酒を飲まなかったし、寝る前にかなりの眠気があったのでぐっすりと眠れるかなと思っていたのだけれど結局途中で起きてしまった。 しかも22時くらいに就寝して0時20分に起きてしまったのでほとんど寝ていないことになる。でも目が冴えてしまうんです…

昨日は少し飲み過ぎてしまったということもあるのだろうか、夜中の1時40分頃に目が覚めてしかも思いっきり冴えてしまい3時過ぎまでまた眠れなかった。更にそこからも眠ったと言っても浅い眠りが続いたように思う。 なんだか眠れないことに恐怖を覚えるように…

楽しかった夏季休暇も終わってしまい今日から1週間仕事である。さあ、がんばりますかー。 昨日は22時過ぎには眠気がきたのでそのまま就寝。で5時過ぎに目が覚めたのでそこからウトウトとして今6時52分です。なんだかお腹の調子が微妙ではあるけれどなんとか…

旅行明けの1日。休みだったのでのんびりと過ごせました。 早朝4時に暑くて目が覚めた時はヤバいかもと思ったけれどまた二度寝出来て結局9時過ぎまで寝ていました。 そこから妻の実家へおみやげを持っていったり洗車をしたり、買い物へ行ったりと少しずつ日常…

あっという間の佐世保への旅行でした。というわけで最終日は移動日。 朝7時半くらいに佐世保を出発して、唐津や糸島に立ち寄りつつ大阪へ向かう。 天気が良かったので景色も良くて最高の移動日となりました。 トップの写真は関門海峡です。サービスエリアか…

ろくな写真じゃないけれど…ホテルでの晩酌です（笑） そんなわけで佐世保を満喫した1日でした。朝から九十九島を見に行ったり、美味しいご飯を食べまくったりと色々とありました。 針尾の無線塔も見に行けたし良い一日だったと思います。 しかし疲れているの…

2024年の夏の旅行2日目。宿泊した唐津の綿屋旅館さんからスタート。 朝から温泉に軽く浸かって目を覚ます。昨日はぐっすりと眠れたので朝から良い目覚めでしたが温泉によって更にコンディションを整えました。 その後は朝ご飯。旅館の朝ご飯って最高ですね。…

いやはや走りまくりました。昨日の20時前に自宅を出発してからひらすら車を西に走らせること7時間。福岡の古賀まで3時過ぎに到着しました。途中での休憩は岡山の吉備、広島の沼田、山口の壇ノ浦の3箇所だけであとはひたすら突っ走りました。途中で山陽ICから…