今日は朝から10kmのランニング。その後は妻の父の退院お迎え。 そしてその後はバイクでツーリングに出掛けようかと思っていたけれど結局妻と車で出かけることにした。今日は奈良方面へ。いや、昨日も奈良方面に行ったのだけど… 実は昨日買ったパンが美味しく…

土曜日である。今日は妻の要望で奈良の蚤の市へ出掛けるので朝は6時過ぎに起床してランニング。そう、久しぶりにふくらはぎの痛みがひいたので走ってみた。軽めのランニングで7kmちょいを走った。足はもう大丈夫だが次は首の筋違いになってしまったようだ…（…

リモートワークの金曜日だった。 朝はランニング…と言いたいところだけれどまだふくらはぎが痛くてウォーキングのみ。3キロほど歩いてから朝食を軽く摂って仕事をする。 リモートワークだとランチを作って食べられるのがいい。今日はいわしの梅しそ巻だった…