水曜日。昨日は眠れないかもと書いたけれど結局24時過ぎに就寝。知らない間に眠っていました。
なんだかちょっとしたことで心にダメージを食らうようになりました。と言うよりこの出来事は寝れなくなるかもとか思ってしまうのがダメなんでしょうけどね。なんとなく今日寝られへんくなるかも…みたいな考えをしてしまう。
やっぱり一度不眠症を経験するとあの眠れない時間が恐怖でしかないんですよね。
そういう意味では今日も眠れたことに感謝。
と言っても少し寝不足気味です。でも1日は始まるので少しだけ朝散歩。往復10分で幹線道路に出て空を眺めます。都会にいると空を眺められる場所ってほんと少ない。鶴見緑地に行けば良いんだけどね…でも今日は少し二度寝したいので時間的にやめておこう。
帰宅後はお弁当を用意しつつの朝ごはん。適当に白バラコーヒーとバナナ2本で済ませました。
洗い物をしながら口をモグモグ。朝ごはんなんてこれくらいで十分かな。本当ならゆっくりと食べられるのが1番ですけどね。
そしてお弁当。昨日とほぼ同じ内容です。
そんなわけで時刻は6時13分。まだまだ時間に余裕ごあるのでソファでの二度寝タイムを楽しもうかな。
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二度寝タイムを楽しみました。時刻は7時11分。気持ちよかった。結局1時間くらい寝たりダラダラしたりしていました。ということはあと1時間遅く起きても大丈夫ってことですね。でも余裕がないとしんどくなるから今のリズムがちょうど良いかな。
そんなわけで今日もボチボチやっていきましょう。
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今日も1日が無事に終わりました。
帰りに寄ったコープで長崎の松浦港の鯵があったのでお造りに捌いてもらって購入。
今日は妻が仕事が大変だったらしいのでごちそうを作りました。
鯵とよこわ、ささみときゅうりの和え物、だし巻きたまご。それに味噌汁とご飯です。
美味しいものを食べて少しはくつろげたかな？僕も焼酎ソーダ割を頂きました。
仕事やらなんやら生きていくのは大変だ。だからこそ毎日なんらかの楽しみを設けないとなと感じております。
しかし今日もお酒を飲んでしまったな。そして半夏厚朴湯も飲んでしまった。しかし半夏厚朴湯を飲んだ瞬間に動悸が止まるんだけれどこれすごいな。まあ動悸と言っても軽いドキドキ感なんだけどね。
まあ明日もボチボチとがんばっていきますか。あと2日間頑張ろう。
