水曜日。4時半くらいだったかな？大雨の音で目が覚める。今日は朝散歩は無理かなと考えつつも5時15分まで寝る。
起きてみると小雨だったので朝散歩に行くことに。
傘を差しながらの歩き。さすがに人もほぼいないのでなんだか気持ちが良い。鶴見緑地内もひとりかふたりくらいしか居なかった気がします。
もちろん空には雲が覆っているので薄暗い。けれども少しずつ明るくなってくる様が美しいです。
毎日大型公園を散歩出来るのは幸せなことだと思う。ここ最近は睡眠もちゃんととれているし言う事なしかな。
ただ妻がここ最近眠りが浅いらしく仕事のことを思い出したりして中途覚醒があるらしく心配だ。一応、漢方薬は飲んでいるみたいだけれどなかなか効かないのかねえ。
そして帰宅後にはお弁当作り。おかずを詰め込んだ。さすがに詰め込みすぎか…見た目の綺麗さなんてものは全くなし。でも美味しければ良いのかな。
そこからの朝ごはん。ご飯、お弁当の残り、バナナ、りんご、牛乳、コーヒー。
色々と食べられるのはありがたいですね。
さてとボチボチがんばっていきますか。
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書き忘れて翌朝です。
あっさりご飯を食べながらもお酒を飲み酔ってしまった気がします。
慢性前立腺炎の症状が少し辛いのでそれをお酒でごまかしてしまっているかな？嫌なことから逃げたくなってお酒に依存してしまうんだろうな。
弱い自分が出ています。でも、それでストレス解消出来ているので良いのかな？まあ、ボチボチやっていくしかないですね。
