2023-11-01から1日間の記事一覧

まだマラソンの疲れが残っている（2023/10/31）

仕事を終えてから軽めのジョギングをしようと思って走り出してみたけれど、まだまだ全身が筋肉痛だった。なので少しだけ走ってからウォーキング。体重はそう大きく変化はないけれどお腹周りがスッキリしてきた印象なのでダイエット的にはそこまで気合を入…