少しだけ風邪気味（2024/12/17）

火曜日。今日は5時前にトイレで目が覚めたのでスムーズに起床。と言っても暖かい布団には後ろ髪引かれるが。

でも気持ちがいい朝を迎えるために朝散歩。英会話のラジオを聴きながら歩いています。でもリズム運動をする時は運動に集中して方が良いという記載を本で見たのだけれどどうなんだろう。自分が楽しめる方法が1番なのかな？

毎朝まだまだ暗い公園を歩いているのだがこれはこれで気持ちがいい。鳥たちもまだ寝ているようだ。

そして帰宅後はお弁当を作りながらの朝食。今日からプレーンヨーグルトを追加してみた。プレーンヨーグルト、バナナ、牛乳、コーヒー。そしてこの後にご飯も食べた。お腹がいっぱいだ。

お弁当はお惣菜の揚げ物がメイン。適当なお弁当です。せめておかずはちゃんと作るようにせねば。

今日は少し時間があったので本を読むなどしてゆっくりと過ごしました。日記を書くのを忘れていたので今（7時11分）になって慌てて書いています。

BGMはレベッカのレコード。この前に買ったものだけれどこれにかなりハマっています。80年代のレコードを集めたくなるなあ。

そんなわけでそろそろ本格的に支度を始めますか。今日も1日ぼちぼちと過ごそう。

==

帰宅。今日は少し体調が悪い。なんだか風邪っぽい。咳がずっと続いているんだけれど熱はない。今日は少しゆっくりと過ごそう。

==

結局、妻の帰宅後に雑炊を作ってもらい頂きました。

それを頂き布団に入ってゴロゴロしているうちに寝てしまいました。9時前だったんじゃないかな？良く寝ました。