水曜日。今日も1日が始まりました。
朝は5時半に起床。5時15分の目覚まし1回で起きられたら良いんですけどね、最近スヌーズと言う反則技を覚えてしまいましたね。そこは少し改善していきたいところです。
普段ならすぐに朝散歩に行くのですが、あまりにも寒いので家でラジオを聴きながらウォーミングアップがてらストレッチ。朝から知らない曲をぼーっと聴くのが気持ちいいです。
そして朝散歩。さすがに寒いです。もう少しウォーミングアップしてからじゃないと少し危険ですね。寒すぎる。
でも、キリッとした冷たい空気が心地よかったりもするので出来るだけ続けたいなあ。ただ真っ暗。朝と言うより夜です。
帰宅後はお弁当作り。いつも通りのお弁当です。
そして朝ごはんにはめずらしくトーストを頂きました。目玉焼きダブルです。それとバナナ、コーヒー。
妻が買ってきていた食パンがあったのでたまたまのトーストでしたがパンも美味しいですね。
食後には少し読書。もっと効率的に睡眠したいので色々と研究してみようかと。
そんなわけで結構充実した朝ですな（6時39分）
昨日まで風邪気味だったけれど良くなったようなのでボチボチがんばっていきますか。
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すっかり夜です（21時45分）
夕飯はお蕎麦。大阪人なのでうどんがメインで生きていますが蕎麦も好きです。ふるさと納税の返礼品で大量にもらったのをありがたく頂いています。
今日は夕飯の前にお風呂に入って、夕飯と共にお酒を飲んで、その後はお菓子を食べまくりながら本を読んで楽しく過ごしています。BGMはダニー・ハサウェイ。やっぱり良いですね。
そんなわけで明日の朝は若干胃もたれしてそうな予感ですがボチボチ寝ますか。楽しく過ごせたな。
